Zittend beroep? Doe de office workout

Steeds meer mensen hebben een zittend beroep en dat is slecht voor de gezondheid. Je wordt er zwaarder van en je conditie gaat ervan achteruit. Grote kans dat je eerder ziek wordt of zelfs eerder sterft als je altijd zit en nooit beweegt.

Deze medewerker van The Atlantic heeft daar wel een oplossing voor: ‘bewegend werken’. James Hamblin werkt staand, fietst tijdens het tikken en doet push ups tegen zijn bureau. Tijdens vergaderingen tilt hij af en toe een vergadertafel op en hij rent in de lift. Nou, eh, niet in de lift want dat vonden zijn collega’s niet fijn. Dus nu rent hij de trappen op en neer.

De video is grappend bedoeld, maar laat je wel voelen hoe raar het is dat we niet meer naar onze naaste collega’s lopen om iets te zeggen, maar het ze via mail of chat melden terwijl ze maar een paar meter bij ons vandaan zitten.

Kijk het filmpje en doe er je voordeel mee. Morgen lopend vergaderen misschien?